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Chronic Pain Release|Serial Classes
覺身心.原創系列課程
慢性疼痛自理
<歡迎公司行號邀課>
2023招生中|系列二.5/31開班
本系列課程針對一般社會大眾提升生命品質而設計,以近代解剖科學的重大發現——肌筋膜經線——為基礎,教育學員從整體的角度理解慢性疼痛,提供學員評估身體疼痛的依據,並且學習相關的物理處方,內容力求淺顯易懂,協助大眾以物理,非侵入性的方式自行緩解疼痛,減低對醫療、慢性藥物的依賴,建立自我療癒的能力。
肌筋膜線的理論以解剖科學為基礎,提供我們一個架構,去了解身體各部位的肌肉如何相互影響,也幫助我們去探索慢性疼痛真正的源頭以及可能影響的範圍,使我們能夠從更宏觀的角度看待慢性疼痛對身體所造成的影響,找出最適合自己的療癒方式。
慢性疼痛療癒
為什麼要上
慢性疼痛自理課程?
慢性疼痛在當代已經成為許多人生活的一部分,大部分的人由於沒有接觸過相關的訓練,缺乏疼痛自理的能力,當疼痛纏身時只能倚賴外力協助,但當半夜痛得睡不著、或臨時突然痛起來的時候,求助無門的那種苦卻也只能默默承受著。
如果有一些方法,能夠讓你在第一時間嘗試自行緩解這些疼痛,並且能夠讓你用一輩子,隨時隨地可以自主操作,試想那為你這一生帶來多大的改變?
這是人人都應該要知道的,國民教育卻沒有教的,攸關生命品質的身體知識
這一系列課程可以帶給我什麼?
.學習與生命品質有關的解剖知識。
.認識肌筋膜經線,以整體的角度來看待身體各結構組織之間的關聯性。
.了解常見的慢性疼痛形成的原因,並學習因應的對策。
.學習平衡各肌筋膜線的瑜珈、呼吸與按摩處方。
.培養自我紓壓療癒的健康習慣。
適合對象
<精緻小班8人.真正學會>
.身體時常受疼痛所苦的社會大眾
.想學習如何自行緩解慢性疼痛
.長期依賴按摩、整脊等物理方法緩解身體不適者
.大量運動者,包括重量訓練、球類或慢跑,想學習舒緩運動後不適
- 課程規劃與課綱 -
系列二即將於2023年5月31日開課,敬請把握
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